La técnica de entrenamiento corporal que llamamos 5 Arcos de la estructura esquelética y la Respiración Taoísta son el fundamento de los estilos internos de Kungfu.

Juntos, desarrollan un tipo de fuerza especial que es común a todos estos estilos - esta fuerza es llamada Peng Jin y se basa en el uso de toda la estructura corporal, coordinada con la correcta tensión y relajación muscular, en cada movimiento. 

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Sin esta base, los estilos internos no pueden brindarnos todos sus beneficios, tanto en el aspecto marcial como en la salud.

 

Este mini curso online está orientado a que puedas entender y desarrollar, de manera rápida y efectiva, la fuerza Peng Jin, independientemente del estilo que luego quieras aprender y desarrollar.

 

Con la frecuencia de una clase semanal, durante 8 semanas y con todas las indicaciones para tu entrenamiento diario, en las cuales aprenderás:

 

>  Ejercicios para relajar toda la estructura corporal - condición fundamental para comenzar a trabajar este tipo de "energía".

 

>  Métodos respiratorios.

  

>  Posturas estaticas para crear la fuerza Peng.

 

>  Método de trabajo sobre los arcos del cuerpo para desarrollar Peng Jin en tu movimiento.

 

>  Entrenamiento suave de Paidagong - o percusión corporal - que genera resistencia y abre los principales canales energéticos del mismo.

 

>  Cómo acumular energía en el Dantian y mucho mas.....