Kungfu Essencial 2
A série de cursos "Kungfu Essencial" é a porta de entrada para a aprendizagem na nossa escola. Neles, condensei as práticas fundamentais dos diferentes estilos que ensino. Formam uma base sólida a partir da qual você pode entender e entender outras práticas mais avançadas que desenvolvemos na Escola Wuyidao.
Com estes desenvolverá, em muito pouco tempo, os atributos psicofísicos necessários para a prática correta do Kungfu.
Transformará completamente o seu corpo enquanto aprende técnicas de defesa simples e potentes.
Este segundo curso tem a frequência de uma aula semanal, durante 8 semanas, com todas as indicações para o seu treinamento diário, com um total de 39 vídeos.
Conteúdo
7 Exercícios de aquecimento
3 Porturas de pernas
9 Exercícios de pontapé
5 Exercícios de punho estático
5 Exercícios de punho ambulante
3 Tipos de alongamentos com barra
1 Exercício de postura estática
Este curso é para si, se quiser ...
Desenvolver as suas habilidades físicas ao máximo, mudando completamente o seu corpo.
Uma rotina simples, mas poderosa, que ativa e ajuda a enfrentar os desafios da vida cotidiana.
Seguir um método de treino racional e coerente.
Desenvolver a disciplina e determinação como nunca imaginou ser possível.
Alcance a excelência na prática do Kungfu.
Video Tutorial Completo
Inclui todos os exercícios desta série de chikung, filmados de vários ângulos para que você não perca nenhum detalhe deles.
Libro de Entrenamiento en PDF
Contém indicações detalhadas de cada um dos exercícios: execução, benefícios, pontos de atenção e recomendações para um progresso rápido e seguro.
Perguntas de revisão
Para quem deseja obter o Certificado de Ensino para este curso, oferecemos um método personalizado de treinamento e monitoramento - entre em contato conosco .
O que está incluído neste curso?
Conheça o seu instrutor
Miguel Briske
Praticante de artes marciais chinesas há mais de 30 anos.
Considero-me um investigador incansável e eterno aprendiz das mesmas.
A atenção aos detalhes e a precisão em todos os treinos e práticas que realizo é a minha paixão.
A liberdade e a segurança do movimento que isso gera é o meu disfrute. Permanecer fiel às formas originais de treino e estudá-las, com a mente aberta e racional ao mesmo tempo, é o meu lema. Manter o meu corpo em excelentes condições, ter uma mente calma e tornar-me num ser humano melhor, todos os dias, são meus objetivos pessoais. Partilhart o meu conhecimento com quem quer aprender sinceramente é o meu caminho.
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