Kungfu Essencial 1
A série de cursos "Kungfu Essencial" é a porta de entrada à aprendizagem de defesa pessoal na nossa escola. Neles, condensei as práticas fundamentais dos diferentes estilos que ensino.
Constituem a base sólida a partir da qual pode entender e abordar melhor outras práticas mais avançadas que desenvolvemos na Escola Wuyidao.
Com estes cursos desenvolverá, em muito pouco tempo, os atributos psicofísicos necessários para a prática correta do Kungfu.
Transformará completamente o seu corpo enquanto aprende técnicas de defesa simples e potentes.
Este primeiro curso tem a frecuência de uma aula semanal, durante 5 semanas, com todas as diretrizes para o seu treino diario, com um total de 29 vídeos.
Conteúdo
6 Exercícios de aquecimento
4 Posturas de pernas
5 Técnicas de pontapé
3 Tipos de alongamento com barra
5 Técnicas de punho no lugar
4 Técnicas de punho em movimento
1 Treino de postura estática
Este curso é para si, se quiser ...
Desenvolver as suas habilidades físicas ao máximo, mudando completamente o seu corpo.
Uma rotina simples, mas poderosa, que ativa e ajuda a enfrentar os desafios da vida cotidiana.
Seguir um método de treino racional e coerente.
Desenvolver a sua disciplina e determinação como nunca imaginou ser possível.
Alcançar a excelência na sua prática de Kungfu.
Aulas em vídeo
Organizado com entregas semanais. Incluem todos os exercícios deste nível, filmados em vários ângulos para que possa aprender facilmente.
Exercícios em PDF
Contém indicações detalhadas de cada um dos exercícios: execução, pontos de atenção e recomendações para um progresso rápido e seguro.
Tutoria, Exame e Certificado
Para aqueles que desejam obter o Certificado de Ensino para este curso, oferecemos um método personalizado de treinamento e monitoramento - entre em contato conosco.
O que está incluído neste curso?
Conheça o seu instrutor
Miguel Briske
Praticante de artes marciais chinesas há mais de 30 anos.
Considero-me um investigador incansável e eterno aprendiz das mesmas.
A atenção aos detalhes e a precisão em todos os treinos e práticas que realizo é a minha paixão.
A liberdade e a segurança do movimento que isso gera é o meu disfrute. Permanecer fiel às formas originais de treino e estudá-las, com a mente aberta e racional ao mesmo tempo, é o meu lema. Manter o meu corpo em excelentes condições, ter uma mente calma e tornar-me num ser humano melhor, todos os dias, são meus objetivos pessoais. Partilhart o meu conhecimento com quem quer aprender sinceramente é o meu caminho.
Como inscrever-se e iniciar este curso?
1. Ir à página Contato
( Esclarecemos também as suas questões a través do formulário )
2. Preencha o formulário com seu nome completo, e-mail, o nome do curso no "assunto" e sua mensagem.
3. Responderemos com os detalhes funcionais do curso. Como receber e aceder ao programa de treino on-line.