Esencia del Taichi 1
Entrenamiento Fundamental | Jibengong
En el Taichi antiguo existen ciertos principios estructurales y mecánicos fundamentales que deben ser entendidos y dominados antes de encarar las prácticas más complejas como pueden ser las formas (Taolu) o el empuje de manos (Tuishou). En este curso comenzamos a desarrollar los dos más importantes.
El primero es el principio de los "Cinco Arcos".
Estos son tus dos piernas, dos brazos y columna vertebral - que es nuestro "Arco Maestro".
Aprendemos a trabajar estos "cinco arcos" de distintas maneras, hasta que sus mecánicas particulares se unen entre sí, para formar una fuerza corporal integrada mucho más grande y eficiente que sus partes aisladas - siempre con la columna generando y guiando el movimiento de los demás "arcos".
Chansijing es el segundo concepto mecánico fundamental.
Suele traducirse como “Enrrollando el hilo de Seda”, dando la idea de que el movimiento debe ser parejo, sutil y circular como cuando se manipula un delicado hilo de seda, que si se trata con brusquedad se rompe.
Este tipo de energía circular espiralada perfecciona la unión de toda la estructura corporal y proporciona un movimiento contínuo, poderoso y relajado a la vez.
Una vez entendidos y desarrollados estos dos principios fundamentales mediante ejercícios específicos, expandimos su práctica a través de movimientos particulares que se realizan a manera de "caminatas".
Estos movimientos conforman los elementos básicos necesários para aprender la forma - Taolu - que se enseña en el tercer programa de esta série de cursos: "Esencia del Taichi".
Este primer nivel incluye un total de 29 ejercicios divididos en 10 entregas/clases semanales.
Este curso es para ti si quieres...
Desarrollar tus habilidades físicas al máximo, cambiando tu cuerpo por completo.
Una rutina simple pero potente que te active y ayude a afrontar los retos del dia a dia.
Seguir un método de entrenamiento racional y coherente.
Desarrollar tu disciplina y determinación como nunca pensaste fuera posible.
Alcanzar la excelencia en tu práctica del Taichi.
Video Tutorial Completo
Incluye todos los ejercicios de esta serie de chikung, filmados desde varios ángulos para que no te pierdas ningún detalle de los mismos.
Libro de Entrenamiento en PDF
Contiene indicaciones detalladas de cada uno de los ejercicios: su ejecución, beneficios, puntos de atención y recomendaciones para un progreso rápido y seguro.
Preguntas de Revisión
Para quienes quieran obtener el Certificado de Enseñanza de este curso, ofrecemos un método de capacitación y seguimiento personalizado - consúltanos.
¿Qué está incluído en este curso?
Conoce A tu Instructor
Miguel Briske
Practicante de artes marciales Chinas desde hace 30 años. Me considero un investigador incansable y eterno aprendiz de las mismas. La atención al detalle y la precisión en cada práctica es mi pasión. La libertad y seguridad de movimiento que ello genera, es mi disfrute. Permanecer fiel a las maneras originales de práctica y estudiarlas con una mente abierta y racional a la vez, es mi lema. Mantener mi cuerpo en excelentes condiciones, poseer una mente tranquila y convertirme cada día en un mejor ser humano son mis metas personales.
Compartir mis conocimientos con todo aquel que desee aprender sinceramente es mi camino.
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